Schnupperrudern
Ob Jung oder Alt, auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung oder auf Anraten des Hausarztes, Rudern kann in fast jedem Alter und ohne Vorwissen erlernt wissen.
Unsere professionellen, ehrenamtlich engagierte Trainer und Übungsleiter erklären den Rudersport nicht nur theoretisch, sondern helfen jedem. Angefangen vom ersten Einstieg in ein Ruderboot, über den ersten Ruderschlag, bis hin zu reibungslosen Ausfahrten auf dem See, stehen Sie mit fachlichen und einfühlsamen Tipps & Tricks zur Seite.
In unseren mehrmals wöchentlich stattfindenden Schnupperkursen erlernt jeder Neueinsteiger zusammen mit Gleichgesinnten in kleinen überschaubaren Gruppen die Grundlagen der Rudertechnik. Sowie den Umgang mit den Booten und die wichtigsten Schifffahrtsregeln auf dem Forggensee. Die Schwimmfähigkeit ist hierbei zunächst die einzige verpflichtende Teilnahmevoraussetzung für einen Schnupperkurs.
Neben dem Erlernen einer neuen, gesunden und verletzungsarmen Sportart, fördert unser Schnupperkurs auch die Bewegung an der frischen Luft, sowie die Kraft, Ausdauer und Koordinaten eines jeden Teilnehmers. Bei einem netten Gespräch nach dem Training, oder einem Sprung in den See zur Erfrischung, können bereits die ersten Kontakte zu weiteren Mitgliedern und potentiellen Trainingspartnern geknüpft werden.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Schnupperkurs-Formular. Bei Fragen steht Ihnen unser Vorstand Sport Niklas Filleböck gerne telefonisch zur Verfügung.
Wir würden uns sehr freuen, dich demnächst im 1. Ruderclub Forggensee e.V. begrüßen zu dürfen.
Trainingssrudern
Unsere professionellen Trainer und Überleitungsleiter, sowie erfahrene und langjährige Ruderer bieten nahezu jedem Wochentag für alle Mitglieder eine abendliche Trainingsmöglichkeit über die Sommermonate an.
Neben der Entscheidung ob bei einer kritischen Witterung ein sicherer Ruderbetrieb stattfinden kann, koordinieren Sie unter anderem die Bootseinteilung und helfen bei dem Transport der Boote ins Wasser und wieder zurück in das Bootslager.
Während des Trainings stehen die Trainer natürlich mit vielen nützlichen und hilfreichen Tipps & Tricks den Trainingsteilnehmern zur Seite. Dazu gibt es natürlich interessante Gespräche bei einer Pause auf dem See oder bei einem gemeinsamen Getränk nach dem Training.
Auch in den langen und dunklen Wintermonaten bilden sich stets verschiedene Trainingsgruppen zum Ergometerrudern und Krafttraining im Bootshaus oder zum gemeinsamen Schwimmen, Skifahren oder Rodeln.
Sonntagssrudern
Wer es schafft, den Wecker am Sonntag in der Früh nicht weg zudrücken sondern stattdessen pünktlich zum Sonnenaufgang am Bootshaus steht, wird mit einem spiegelglatten Forggensee und den letzten Nebelschwaben über dem Wasser belohnt. Wenn bei der anschließenden Ruderausfahrt dann die ersten Sonnenstrahlen hinter den Bergspitzen hervorkommen und die spiegelglatte Wasseroberfläche des Forggensee berühren kann sich keiner der Teilnehmer ein Grinsen verdrücken. Die Tatsache einen ganzen See mit Blick auf die Königsschlösser für sich alleine zu haben, lässt hierbei jedes Ruderherz höherschlagen.
Im Anschluss wird gemütlich auf der Wiese vor dem Bootshaus mit allen Teilnehmern und dem ein oder anderem hinzugestoßenem Langschläfer gemeinsam und ausführlich gefrühstückt, bevor die Einen nach Hause aufbrechen und die Anderen den restlichen Sonntag mit Badespaß und netten Gesprächen auf dem Clubgelände ausklingen lassen.
Wanderrudern
Neben den Ruder- und Trainingseinheiten auf dem Forggensee organisieren wir auch mehrmals jährlich Fahrten zu anderen Gewässern. Ob Tagesausflüge zum Heiterwangersee und Plansee in Tirol, die traditionelle Wochenendfahrt über das Pfingstwochenende nach Venedig zur „Vogalonga“ oder ganze Wochen auf der Donau oder Elbe. Hier findet sich für jedes Mitglied die richtige Fahrt um auch mit dem Ruderboot Deutschland und zum Teil auch Europa aus einer völlig neuen Perspektive zu erkunden.
Unsere Mitglieder werden zu unseren geplanten Wanderfahrten hierbei immer mit genügend Planungsvorlauf per Mail, WhatsApp oder klassisch über die ausgedruckte Version im Bootshaus eingeladen.
Regattarudern
Wer höher hinaus will und die sportliche Herausforderung alleine oder im Team sucht, kann sich jederzeit unseren Trainingsgruppen anschließen. Unter systematischer Schulung und individueller kompetenter Betreuung unserer Trainer werden Rudertechnik und Kraftausdauer in Rennbooten vermittelt.
Durch die Mitgliedschaften im Bayerischen-und Deutschem Ruderverband (BRV / DRV) kann jedes Mitglied an fast allen deutschen Regatten teilnehmen. Wir nehmen sowohl an Kurzstreckenregatten, als auch an Langstreckenregatten vom Einer bis zum Achter teil. Für den Bootstransport stehen dafür zwei Hänger zur Verfügung.
Unsere Trainer unterstützen dabei tatkräfig auf dem Weg zum sportlichen Ziel.
Unsere Trainer
